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Coisas do sono em Adolescentes

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tabela_idade_sonoLá vai o tempo em que o sono era uma ocorrência banal, inevitável quando o cansaço apertava ou se pretendia” repousar”. E isto era válido para todas as idades, desde o lactente ao idoso. Afirmava-se empiricamente que cada ser necessitava de dormir x horas para estar bem disposto. Pouco se sabia acerca da base cientifica da qualidade do sono.

Na década de 50/60 e como consequência do desenvolvimento tecnológico ,o sono passa a ser uma entidade bem estudada, particularmente o impacto das suas alterações – obviamente que estas variam com a idade-. Não pretendo entrar na profundidade do assunto. Seria descabido num local onde a acessibilidade deve ter um largo leque. Quero no entanto chamar a atenção para dois pequenos artigos que podem ser lidos na publicação genérica  quinzenal Medical News de 29 de Janeiro  deste ano, em que as referencias noticiosas se focalizam nos Adolescentes . O primeiro artigo  intitula-se: “Quartos de  adolescentes mal arejados podem promover insónia” e o outro  mais interessante porque mais atual, recebeu o título “Adolescentes privados de sono têm dificuldade em lidar com stress”.

São artigos pequenos mas valem seguramente  dois ou três minutos da vida de pais e educadores ,para além dos próprios.*

*Medical News, Ano XVI, nº 343 
Maria de Lourdes Chieira
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