Início Escola “Começávamos a aula com 5 minutos de silêncio. Ficava muito mais concentrada!”

“Começávamos a aula com 5 minutos de silêncio. Ficava muito mais concentrada!”

9473
2
COMPARTILHE

Quem o disse foi uma professora, uma excelente profissional com o qual tenho o privilégio de trabalhar. Numa conversa sobre disciplina contou-me que no colégio onde estudou enquanto miúda, parte do dia era destinado à meditação. Acalmar o espírito, relaxar a mente, aumentar os níveis de concentração, foram alguns dos apontamentos que retive nessa conversa.

Os nossos vizinhos espanhóis são fãs da pausa depois de almoço e quem já a fez, nem que seja por 20 minutos, sente-se revigorado.

A meditação tem benefícios provados e acredito que as crianças, principalmente as mais novas, podem ganhar muito com esta estratégia.

Alguns vão pensar, lá vem este com as tretas modernas e as mariquices do tapete de ioga. Pensem, mas enquanto pensam talvez comecem a abrir a pestana para uma série de possibilidades/potencialidades que podem diminuir a tão difícil indisciplina.

Ao menos que vejam a reportagem e ouçam o que dizem as crianças.

 

2 COMENTÁRIOS

  1. O Mildfulness é espetacular os grandes gigantes como a Google a Apple aplicam-na aos seus ”colaboradores” … Assim aceitam melhor a ”carga” !
    Em Inglês para meditar:
    ”… According to Will Davies, senior lecturer at Goldsmiths and author of The Happiness Industry, our mental health has become a money-making opportunity. “The measurement of our mental and emotional states at work is advancing rapidly at the moment,” he says, “and businesses are increasingly aware of the financial costs that stress, depression and anxiety saddle them with.”

    Rather than removing the source of stress, whether that’s unfeasible workloads, poor management or low morale, some employers encourage their staff to meditate: a quick fix that’s much cheaper, at least in the short term. After all, it’s harder to complain that you’re under too much stress at work if your employer points out that they’ve offered you relaxation classes: the blame then falls on the individual. “Mindfulness has been grabbed in recent years as a way to help people cope with their own powerlessness in the workplace,” Davies says. “We’re now reaching the stage where mandatory meditation is being discussed as a route to heightened productivity, in tandem with various apps, wearable devices and forms of low-level employee surveillance.”

    One former Labour backbencher, Chris Ruane, recently proposed meditation for civil servants, on the basis that it would cut Whitehall costs by lowering sick leave through stress, rather than making the workplace and jobs less stressful in the first place. “The whole agenda is so fraught with contradictions, between its economic goals and its supposedly spiritual methods,” Davies argues. “It’s a wonder anyone takes it seriously at all.”…
    Jornal ” The Guardian”

  2. Aconselho ainda, entre muitos outros que andam na Rede:
    ”The Happiness Industry by William Davies review – why capitalism has turned us into narcissists.”

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here