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App da Semana | Nike Run Club

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Costuma-se dizer que é no inverno que construímos os corpos de verão e se não for pela aparência que seja pela vossa saúde. A atividade física é um bem essencial e que TODOS devíamos colocar na nossa agenda fazendo parte das nossas “obrigações” semanais.

A Nike não me paga pela publicidade, mas gosto particularmente desta aplicação. O modo de treinador é muito interessante e tem várias opções, tais como: dar o primeiro passo; ficar em forma; ou na preparação de provas (5km, 10km, etc). É só marcar o dia da dita e temos todos os treinos preparados, respeitando a nossa disponibilidade. Como disse, é muito interessante.

Experimentem, mas acima de tudo mexam-se 😉

(carregar na imagem para descarregar)

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